億劫がらずに、少しずつ運動する習慣をつけませんか。様々ながんのリスクを低下させたり、生活習慣病を防いだり。運動すると脳内に「幸せ物質」まで出るそう。体と心に効きます。
https://news.yahoo.co.jp/byline/katasekei/20200128-00160714